|
Começo a notar que sempre que faço exercício mais intenso,ganho sempre mais peso no dia seguinte. Será a gordura a sair e dar lugar ao músculo? Espero bem que sim.
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
|
1482 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Pão Francês, Lipton Chá Camomila, Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado. 昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. 夕食: Cenouras, Alface, Costelas de Porco. 軽食/その他: Chá (Infusão), Queijo Creme (Magro), Pão de Mistura Torrado, Diese Tosta Integral com Sésamo, Laranjas. もっと...
|
|
1963 kcal
|
運動:
ウォーキング - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Comigo tambem é assim, quando faço bicicleta por mais tempo,no dia seguinte tenho as pernas doridas e pesadas e isso reflete se na balança.
2016年 04月 8日 投稿者: jcratito76
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|