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es fruto de la deshidratación segin Endomondo 0,6 litros, hoy empecé a correr por primavera con olor a hierba recien cortada, pajaros cantando y 18 grados un adelicia aunque tenia la lengua fuera seguro mejoro.
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1484 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 218.12g.
朝食: Tomate Frito, Mercadona Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Campofrío Jamon Cocido, Eroski Basic Chorizo Pamplona. 昼食: Ajo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Calabaza, Aceite de Girasol. 夕食: Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Oreo Galletas Oreo. もっと...
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3292 kcal
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運動:
caminar - 1 時間 36 分, 家事 - 3 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 54 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Suena maravilloso!! Seguro que mejoras, seguro :-)
¿Quién es Endomondo???
2016年 04月 7日 投稿者: EvaSieteTres
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Un programa de entrenamiento..... Creo....
2016年 04月 7日 投稿者: COLOMETA68
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ah, sí, lo acabo de buscar. Gracias, Colometa!
2016年 04月 8日 投稿者: EvaSieteTres
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Una pena el tiempo, yo no me animo nada para hacer ejercicio. Gracias por los animos EvaSieteTres y animo a todos
2016年 04月 11日 投稿者: sunsum31
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