2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1366 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Jussara Creme de Leite. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 夕食: Patinho, Filé de Frango Grelhado, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Abobrinha Refogada, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Danone Grego Light. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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