2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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5054 kcal
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脂質: 200.52g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 660.75g.
朝食: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. 昼食: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Monster Absolutely Zero, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Monster Absolutely Zero, Gums. 夕食: Maynards Enerjelly Babies, Raspberries, Nestle Milo Milk Chocolate, Cheddar Cheese, Mexicorn Nachos Paprika Cheese, Pick N Pay Roast Beef Panini. 軽食/その他: Tropika Peach Flavoured Dairy Fruit Mix, Tuna Melt Sandwich, Ferrero Nutella, Sterkinekor Popcorn Lite, Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero. もっと...
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2264 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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