2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1548 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Pain Complet. 昼食: Fraises, Pain Complet, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Gratin de Courgettes. 夕食: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Pommes de Terre à la Landaise. もっと...
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1843 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
bonjour Juju, on se motive ensemble pour mieux avancer, pas de problème on va y arriver Bizzzzzzzzzzzzzzz
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Merci pour ton soutient
:-)
2016年 04月 8日 投稿者: Jujucad
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