2016年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2322 kcal 脂質: 123.05g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 227.97g.   朝食: Milsani Deutsche Markenbutter, Gutes Land Gouda, Mehrkornbrot. 昼食: Penny Markt Salat Schafskäse Apfel Nüsse. 夕食: Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot. 軽食/その他: Tortilla Mais-Chips, Penny Markt Squeeze Me - Orange Kiwi, Braeburn Äpfeln. もっと...
2990 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間   20 分, 休憩 - 16 時間   40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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