2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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4795 kcal
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脂質: 109.54g | たんぱく質: 411.74g | 炭水化物: 484.67g.
朝食: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Chocolate Protein Clusters, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. 夕食: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に7 kg減量中
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