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Não posso perder o foco... Hoje eu sobrevivi a fome tentando fazer o dia 1 do Whole30... Passei mal de manhã pq fiquei sem bala, chocolate e biscoito. Acabei mascando três chicletes trident pq precisava sentir algo doce :/ Comi somente uma unidade de cream cracker e chegando em casa comi uma tribala de iogurte :/ Preciso tomar vergonha na cara, estou estacionada nesse peso. :(
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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556 kcal
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脂質: 13.20g | たんぱく質: 18.07g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Chamyto Leite Fermentado, Dona Benta Bolinho de Chuva. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Piraquê Cream Crackers, Peccin Tribala, Trident Chiclete, Banana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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