2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1724 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 152.77g.
朝食: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. 昼食: Sprite Sprite (12 oz), Benihana Hibachi Chicken. 夕食: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (170g), Corned Beef, Swiss Cheese, Rye Bread, Thousand Island Dressing, Cooked Sauerkraut. 軽食/その他: Daylight Donuts Glazed Donut, Coffee with Cream. もっと...
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2348 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, 走る - 時速10km - 13 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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