2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
|
1248 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Bregott Bregott, Arboga Leverpastej, Kaffe, Wasa Rågrut, Arla Vispgrädde, Fazer Frökusar. 昼食: Pasta med Köttfärssås. 夕食: Wokade Grönsaker, Szechuan Kyckling. もっと...
|
|
1600 kcal
|
運動:
歌う - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|