2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1910 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 137.70g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Uvas, Melão, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Tirol Leite Desnatado, Café. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vagem, Cenouras, Lentilhas, Beterrabas, Alface. 夕食: Baden Baden Cerveja Weiss, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Rosbife. 軽食/その他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Sementes Gergelim e Quinoa, Caqui, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に7 kg減量中
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