Olga Urbanの日記, 2016年 04月 6日

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2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:

890 kcal

脂質: 22.57g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 128.25g. 朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Formula 1 Schoko. 昼食: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом. 夕食: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse. 軽食/その他: Äpfel, Clementinen. もっと...

2326 kcal

運動: ショッピング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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