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Olga Urban
日記
2016年 04月 6日
Olga Urbanの日記, 2016年 04月 6日
Olga Urbanさんの自己紹介
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2016年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg
これまでの減量分:
9.4 kg
.
残り:
14.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 6日:
890 kcal
脂質: 22.57g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 128.25g.
朝食:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Formula 1 Schoko.
昼食:
Леовит Мальтийский Картофель с Мясом.
夕食:
Kaffee mit Milch und Zucker, Käse.
軽食/その他:
Äpfel, Clementinen.
もっと...
2326 kcal
運動:
ショッピング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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