2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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2506 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 351.87g.
朝食: Huevo Cocido, Aquarius Aquarius, Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate. 昼食: Manzana, Peras, Plátano, Hacendado Menestra de Verduras, Brócoli, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Plátano, Peras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Miel. もっと...
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3636 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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