2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1704 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 204.61g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 昼食: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Harde Kaiserbroodjes, Unox Romige Tomatensoep. 夕食: Champignons, Gorgonzola, Varkensvlees Salami (Gedroogd), Dr. Oetker La Margherita Classica. 軽食/その他: Groene Thee, Koffie. もっと...
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2166 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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