2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1752 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Miód, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. 昼食: Bułka Pszenna, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. 夕食: Nesquik Płatki Nesquik, Chleb Biały, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. もっと...
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2916 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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