2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1149 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Badem, Ceviz, Pınar Labne, Tahıllı Ekmek. 昼食: Haşlama. 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Susamlı Simit, Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem, Kuru Kayısı, Ceviz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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