2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1729 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 237.84g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperonata, Noci, Tonno Fresco, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pane Grattugiato, Frulla' La Mela Cotta. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2558 kcal
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運動:
スクーター - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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