2011年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 5日:
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1754 kcal
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脂質: 91.41g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: grapefruit juice, Succo di Limone, persimmon, mortadella. 昼食: carrot, ground beef. 夕食: sausage, tomato beans. 軽食/その他: chocolate. もっと...
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2390 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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