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IN UNA SETTIMANA DI EDUCAZIONE ALIMENTARE SALUTO LE 3 CIFRE......!!!DAJEEEEEEEEEEE.......!!!
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101.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1981 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 276.32g.
朝食: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. 昼食: Arance, Sugo di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè. 夕食: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Parmareggio Parmareggio Snack, Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Broccoletti. 軽食/その他: Land Yogurt Cremoso Bianco, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Limoncello, Caffè, Arance, Banana. もっと...
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3563 kcal
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運動:
ステッパー - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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