2016年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
|
1389 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макмаффин. 軽食/その他: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Киви, Семейный Капитал Кефир 3,2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленое Яблоко, Roshen Конфеты Желейные Джелли. もっと...
|
|
1779 kcal
|
運動:
ヨガ - 1 時間, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|