2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
|
2107 kcal
|
脂質: 90.51g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie. 昼食: Pomarańcze, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Pomarańcze, Ogórki Konserwowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki Smażone. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Rolnik Papryka Konserwowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb na Zakwasie, Ser Kozi (Twardy), Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Cytrynowym. もっと...
|
体重に変化ありません
|