2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1369 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Walmart Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel, Mamão. 昼食: Del Valle Suco de Uva, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. 夕食: Linea Shake de Morango, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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2846 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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