2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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948 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 122.78g.
夕食: Apples, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nabisco Vegetable Thins. 軽食/その他: Edy's Outshine Fruit Bars - Lime. もっと...
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4252 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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