2011年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 5日:
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581 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 31.85g.
朝食: honey, coffee, milk. 昼食: lettuce, tomato, salad dressing, salmon. 夕食: peanut butter. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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