2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1864 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 286.18g.
朝食: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Nestlé Almonris, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, El Globo Concha Integral, Nescafé Clásico. 昼食: Plátano, San Rafael Jamón De Pavo Real, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mostaza, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Plátano, Cebolla Frita, Pastel de Carne, Pan Blanco (Bajas Calorías). 夕食: Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, Hunts Salsa BBQ, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g). もっと...
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1936 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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