2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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822 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 13.06g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Canela, Café, Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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