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cnith
日記
2016年 04月 5日
cnithの日記, 2016年 04月 5日
cnithさんの自己紹介
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2016年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.0 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
55.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 5日:
1415 kcal
脂質: 69.18g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 83.01g.
朝食:
Milk (Nonfat).
昼食:
Safeway Red Baby Potatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
軽食/その他:
Apples, Water, Strawberries.
もっと...
3534 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 45 分, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 14 時間, 運転 - 1 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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