2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
|
1200 kcal
|
脂質: 30.11g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vitamina de Banana, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Maçã. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Repolho. 夕食: Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Atemoia. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|