2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1295 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Shiraz Wine, Non Alcoholic Wine, Ginger, Sardines, Sainsbury's Celery Fresh and Crunchy, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Purple Sprouting Broccoli, Avocados. 昼食: Avocados, Waitrose Cornish Quartz Cheddar, Navels Oranges. 夕食: Biona Organic Sauerkraut Infused with Juniper Berries, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Smoked Mackerel. 軽食/その他: Jakemans Cherry Menthol Soothing Menthol Sweets, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Avocados, Semi-Skimmed Milk, Clementines. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Back in the saddle. Same old, same old for brekkies. Feels like comfortable shoes. Half my killers for the day and a 125 ml glass of the red stuff. I ignore the studies which show it's not heart beneficial :D
Lily sheep is still on her feet and nibbling grass. Here's hoping.
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