2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1451 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 215.98g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Gorgeous Greens Apples, Pears, Spinach, Kale & Baobab Smoothie. 昼食: Baxters Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. 夕食: White Rice (Short-Grain, Cooked), Thai Red Curry, Steamed or Boiled Squid, Thai Green Curry, Baked or Grilled Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pad Thai. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coca-Cola with Cherry (Can), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Hartley's Strawberry Jelly. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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