2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1715 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 270.98g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 昼食: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Vino Rosso da Tavola, Mele Fuji, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Sugo di Pomodoro, Orogel Finocchi Gratinati. 夕食: Frulla' La Mela Cotta, Ricotta, Conad Pane Grattugiato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperoni Arrostiti. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2654 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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