2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1014 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Картофель Отварной, Сыр Российский, Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. 夕食: Укроп, Вареное Яйцо, Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Сыр Российский. 軽食/その他: Кофе, Киви, Шоколадное Печенье. もっと...
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2639 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 家事 - 5 時間, 皿洗い - 15 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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