2016年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1329 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. 昼食: Lotus Speculoos (7,5g), Daunat Salade Chèvre Lardons Sauce Bulgare. 夕食: Dolce Gusto Marrakech Tea, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Notre Jardin Macédoine de Légumes Surgelés, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Quinoa (Cuit), Cracotte Cracotte au Froment. 軽食/その他: Auchan Yaourt Fruits 0%, Pommes Pink Lady. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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