2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1412 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 182.59g.
朝食: Nescafé Cappuccino Vanille, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pom'lisse Purée de Pommes de Terre en Flocons, Jean Rozé Steak Haché 10%. 夕食: Poires, Boudin Blanc, Eco + Crème Fraîche Légère, Poireaux, Champignons. 軽食/その他: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. もっと...
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1846 kcal
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運動:
料理 - 18 分, 家事 - 15 分, 皿洗い - 16 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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