2015年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 5日:
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2725 kcal
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脂質: 99.28g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 309.55g.
朝食: Krasnystaw Kefir, Truskawki, Kawa z Mlekiem, Dżem Pomarańczowy, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Tost Pszenny. 昼食: Sok Pomidorowy. 夕食: Lidl Bułka Pszenna, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. 軽食/その他: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Wedel Czekolada Gorzka, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
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2680 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, ショッピング - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 6 時間, ケトルベル (Kettlebell) - 20 分, 休憩 - 16 時間 20 分. もっと...
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週に18.7 kg減量中
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