2011年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 4日:
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870 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 111.43g.
朝食: plain bagel, whipped cream cheese, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), sugar. 昼食: ranch dressing, chicken breast, grape tomatoe, spinach, special k protein bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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