2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1789 kcal
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脂質: 99.24g | たんぱく質: 171.14g | 炭水化物: 47.78g.
朝食: Ryvita Dark Rye Crispbread, Princes Tuna Chunks in Brine. 昼食: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Parsnips, White Potatoes (Flesh and Skin), Roast Beef. 夕食: Egg (Whole), Waitrose British Beef Burgers. 軽食/その他: Asda Whole Milk, PhD Pharma Whey HT+, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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