2011年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 4日:
|
2029 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 285.76g.
昼食: roll, Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Chicken Pot Stickers, White Rice, Chick Peas. 夕食: tuna roll. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|