2016年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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2449 kcal
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脂質: 96.54g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 304.07g.
朝食: REWE Bio Emmentaler, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Margarine, Aldi Weltmeisterbrot. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Margarine, Aldi Weltmeisterbrot. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Weingummis, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Apfeltorte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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