2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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811 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Pınar Labne, Tahıllı Ekmek. 昼食: Pirinç Pilavı, Knorr Yuvalama Çorbası. 夕食: Tahıllı Ekmek, Pınar Labne, Patatesli Omlet, Kırmızı Lahana. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Portakal, Türk Kahvesi, Şölen Greta Kraker, Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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