2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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2695 kcal
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脂質: 127.40g | たんぱく質: 200.41g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Markal Flocons 5 Céréales, Raisins Secs, Noix de Pécan, Spiruline. 昼食: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Marque Repère Riz Complet (Cuit). 夕食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Huile Végétale de Colza, Carrefour Discount Pavé de Saumon Surgelé, Casino Mozzarella, Entremont Light 14%, Tomates. 軽食/その他: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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