2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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2701 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 214.46g | 炭水化物: 330.95g.
朝食: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. 昼食: Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Nixe Thunfischfilets. 夕食: Ei, Banane, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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2495 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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