2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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1397 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 118.45g.
朝食: Nutella Nutella, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. 昼食: Purland Minutensteak Vom Schwein, Spargel, Coquette Sauce Hollandaise. 夕食: Camembert, Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Natreen Creme Dessert Vanille, Lorenz Salzstangen. もっと...
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2262 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 洗車 - 45 分, 腹筋 - 10 分, クロストレーナー - 25 分, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
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