Jblackiceの日記, 2011年 11月 4日

2011年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.9 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 4日:

933 kcal

脂質: 57.37g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 58.64g. 朝食: Dried Fruit Starbucks, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, water, coffee mate creamer, Coffee. もっと...

1868 kcal

運動: 座る - 3 時間, デスクワーク - 9 時間　 50 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 3 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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