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Here we go again!
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76.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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982 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Whole Wheat Bread, Ground Beef (Cooked), Whole Milk, Sugar. 軽食/その他: Red Table Wine, Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Well done! I think you found your motivation now 😀😀😀
2016年 04月 4日 投稿者: heidij123
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i think i have also.
Thank you.
2016年 04月 4日 投稿者: NowIunderstand
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2016年 04月 4日 投稿者: snezica
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Congratulations. Back in the swing of it.
2016年 04月 5日 投稿者: mattstoc
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thank you Snez and Matt. this is not ez - giving up what you love, or giving up on the quantity you'd like to have... Hanging on by my teeth.
2016年 04月 5日 投稿者: NowIunderstand
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If it helps, I think it gets easier as time goes on, and it becomes a habit. And it's so worth doing. Do stick with it!
2016年 04月 6日 投稿者: heidij123
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