2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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1331 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: AdeS Ades Original Zero, Extrato Aquoso de Própolis, Granola Integral, Semente de Chia, Limão. 昼食: Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho, Alface, Tomates. 軽食/その他: Açúcar, Itambé Nolac Chocolate, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Banana Nanica, Café, Café. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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