2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
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1143 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Lipton Herbata, Mlekpol Mleko 3,2%, Kasza Manna. 昼食: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 軽食/その他: Kebab, Frytki, Tarczyn Sok Jabłkowy, Truskawki, Kresto Słonecznik Łuskany. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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