2011年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 3日:
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1674 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 243.98g.
朝食: Enriched White Bread, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Caramel Syrup. 昼食: Enriched White Bread. 夕食: Original Mashed Potatoes, Frozen Whole Kernel Golden Corn, Beer, Boneless Skinless Chicken Breast, French Bread. 軽食/その他: Beer, Original Red Twists Redvines Licorice. もっと...
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3400 kcal
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運動:
Hip Hop Abs Extreme Cardio - 57 分, 家事 - 5 時間, 立つ - 8 時間 30 分, Asylum Game Day - 1 時間, 休憩 - 3 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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