2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
|
2486 kcal
|
脂質: 126.64g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Schab Wieprzowy (Polędwica), Kopytka. 軽食/その他: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb na Zakwasie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomarańcze, Milka Czekolada z Orzechami. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|