2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
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2800 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 246.01g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. 昼食: Corned Beef, Spreadable Lighter, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Medium 50/50 Bread. 夕食: Banana, Blueberries, Strawberries, Single Cream, Raspberries, Golden Vegetable Rice, Smoked Cod. 軽食/その他: Ready Salted Crisps, Lager (Pint). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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